2026春季 第五週

親愛的爸爸媽媽：

收信平安！

週日，我們和孩子一起參加了馬拉松。這是這個班級從一年級以來第四次參與這項活動。

孩子們個個奮力向前。在每天跑步的累積下，他們的雙腳越來越有力，無論是體能或意志力，都有所成長。出發前，有女孩說想和我一起跑，孩子們也因此紛紛想要加快速度。於是我決定，這一次跟在隊伍最後面，守護著全班一起前進。

也因此，我看見了兩位平時體力相對較弱的女孩。即使在一公里處已經喊著：「我的腳好酸喔！」她們仍然努力不懈，用小跑步完成了全程。抵達終點時，也聽到家長們回饋：我們班的孩子幾乎都很快回到終點。也謝謝在跑道上一路陪伴孩子的每一位家長。

然而，也許是這次的奔跑超出了孩子平時的負荷，這一週在學習上的狀態明顯受到影響。大家較難專注，特別是在數學主課程中。這一季開始進入「位值」這個全新的領域，需要穩定的專注力，但不少孩子因疲憊或注意力分散，而顯得特別浮動。

在課堂上，有的孩子說話停不下來，有的難以聆聽老師指令，開始各自操作數箱裡的金龍鱗，甚至連雙手也難以安定。即使在提醒後能短暫專注幾分鐘，很快又回到說話或恍神的狀態。書寫黑板內容時，也與上週的表現有明顯落差，常需要重新說明教學內容。

這讓我不禁思考馬拉松的意義，以及這樣年紀的孩子，是否需要參與這樣的活動。雖然已是二年級下學期，但或許，我們更需要陪伴孩子「慢」下來。當他們想要「快」的時候，我們需要幫助他們量力而為，而不是順勢推進，而是適時地為他們踩煞車、調整步伐。

孩子們的浮動，讓課程品質受到影響，而我的體力也幾乎消耗殆盡。如果可以再選擇一次，也許我會希望孩子們在一二年級先作為觀眾，在場邊為哥哥姊姊加油，讓「想參與」的渴望多醞釀一段時間。在物質條件相對充足的環境中，孩子的需求往往很快被滿足。相較於過去，現在的孩子更需要被有意識地引導「等待」，學習節制與延後滿足。

以為我孩子為例。馬拉松結束到家，我的小兒子吵著不想休息，想去中庭玩球。這讓我想起《簡單父母經》第五章「時間表」中提到的一段話：

「孩子對某項活動的熱愛，並不足以保護他免於『過多、過早』所帶來的負面影響。我們仍需要幫助他調整步伐，平衡時間與能量。」

並不是因為「他很喜歡」、「他看起來還有體力」，就讓他繼續消耗。我們需要適時幫孩子踩煞車。

在我的堅持下，他還是先休息了。結果一睡就是整整三個小時，晚上也依然能正常入睡。這也讓我更加確信，孩子們在這樣的體力消耗之後，其實是需要更多睡眠來恢復的。

謝謝每一位在日常中細心陪伴孩子的爸爸媽媽。孩子的成長，不只是向前衝刺的速度，更是在快與慢之間，逐漸學會傾聽身體、調整步伐的能力。

祝福每一個孩子都能在充足的休息與溫暖的陪伴中，慢慢累積屬於自己的力量。

二年級導師

蕭郁鈞

丙午馬年 春分