秋季第二週

接受挑戰．尋求協助

島嶼班家長平安:

    第二週，島嶼班在晨圈節奏裡逐漸形成規律。其中，我會在這季開始陪伴他們練習跑八區跑步，當中會有一人擔任排頭，一人擔任押尾，是一個人接著一個人，直到他們在班級中的節奏中，能夠找到共同的步調，也因為每個人都有自己的節奏，剛開始配合起來，確實會感到不舒服。但我非常讚許他們，從初始的抱怨(太快或太慢)、插隊(想找一起跑的同伴)、並排等情形，到開始進入穩定、安靜的團跑。而我最享受的是，聽見某幾個瞬間，隊伍中穩健一致的步伐聲。

    帶隊的人，會收到隊伍裡各種意見與聲音，必須看見成員們是否有跑在一起，又得找到適合團隊舒適的節奏，即便是自己感覺累了，也不能打亂節奏，無關乎快慢，而是盡可能帶著大家跑得舒服。押尾的人，要抑制住想加速的衝動，要留意和移除行經路線的路障，一段時間後，更要陪伴逐漸無力的隊員。我邀請孩子能自願擔任這兩個角色，也感受到天使善意的安排，讓各自有需要學習的人，都能勇敢並主動協助，我在旁側觀察與提點，他們也都盡責地完成任務。事後，帶隊與押尾的人則分享在過程中的經驗，並有一半以上的人認為節奏是很舒服的，大家也都看見同儕之間帶給彼此的榜樣。

    我也和孩子分享，如果日常間，沒有將規律運動進入到生活當中，當然會跑得比較痛苦。或是沒有留意，在事前留意身體的狀態，例如:飲食過飽、空腹、睡眠不足、忽略身體的健康程度等，都需要更多的清醒與覺察在自己身上，且只要有立即性的不適感，當下都要告訴身邊的人，包含老師，而不是拖著、藏著，畢竟沒有人會想要，每次的練習後，都只留下不舒服的回憶。

    主動尋求協助，是班上孩子需要在各面向持續練習的，有時候是錯過時機，有時只是想先觀望情形，有時就是怕被罵。成人也需要更多的觀察和詢問在孩子們身上，陪伴他們識別要事的先後順序，甚至從想法到行動，都還需要一一引導。接受挑戰，則是孩子們正在突破自我的過程中，即便心裡都有些想法，但能真正願意承擔壓力，如同跨越每條大大小小的盧比孔河。不論在學科、開口唱歌、讀詩、體能鍛鍊、吹笛、手工、繪畫等，孩子們每天都在面對挑戰、面對正確的事，也祝福他們在持續獲得的堅強和自由中，成為勇敢而真誠的人。

五年級導師 昱孜

2026/0828